¿Por Qué Meditar? ¿Por Qué Participar en Meditación Masiva?
Querida Familia de la Luz,
Ahora, en los comienzos de nuestra nueva era, este nuevo ciclo cósmico, a medida que las energías de nuestra amada Madre Tierra han cambiado, también están cambiando las energías de cada ser viviente sobre ella.
Más y más personas están despertando y tomando conciencia de todo lo que está sucediendo, que los campos de conciencia en nuestro planeta Tierra han cambiado, están cambiando, y que en, dentro, y alrededor de nuestro planeta, los Trabajadores de la Luz y los Guerreros de Luz han estado siendo muy activos para ayudar a lograr la liberación y el cambio planetario.
Muchos de ustedes están preguntando '¿cómo puedo ayudar?'
Una de las mejores maneras de proporcionar apoyo energético a las Fuerzas de la Luz es haciendo lo que muchos llaman 'Sostener la Luz', traer más energías positivas y Luz a nuestra planeta haciendo meditaciones individual y grupales. Por esta razón, y previa solicitud, se formó un grupo global de voluntarios, llamado en inglés Amamos la Meditación Masiva —We Love Mass Meditation (WLMM), para ayudar a que la meditación sea accesible y fácil para personas de todo el mundo.
Durante siglos, los místicos de todo el mundo meditaron juntos durante los tiempos poderosos de las energías planetarias sin tener el beneficio de Internet o las redes sociales. Sabían sobre los solsticios y los equinoccios, tenían formas antiguas de conectarse enérgicamente, sus astrólogos/astrónomos les avisaban cuando ocurrían eventos cósmicos importantes.
Los pueblos indígenas de todo el mundo han viajado para conectarse y compartir el uno con el otro durante decenas de miles de años. Sabían y predijeron que nuestro tiempo llegaría.
¡Qué afortunados somos! Desde los inicios de Internet la conexión se ha vuelto mucho más rápida y más fácil para crear eventos sincronizados donde podemos unirnos como UNO.
Hay momentos de la semana, el mes, el año en que es más importante aprovechar las energías. Cuantas más personas se reúnan en la meditación con una intención poderosa en estos momentos, más rápido llegaremos a lo que se conoce como 'masa crítica', al menos 144,000 personas concentradas, en un punto en el tiempo, en el Amor, la Luz, la Paz, cambiamos nuestro mundo para lo mejor, elevando la frecuencia global, que afecta a todos, y apoyando a las Fuerzas de la Luz.
Como ciertos eventos y situaciones no son de alcance planetario, sino que están localizados en una cierta parte de la superficie del planeta, la masa crítica de meditadores para disolverlos suele ser de entre 5000 y 10.000 personas. Y hemos visto claramente los resultados de esto.
Por esta razón, el equipo de We Love Mass Meditation (WLMM), un equipo dedicado de Trabajadores de la Luz internacionales, se conectó con otros equipos dedicados de Trabajadores de la Luz de todo el mundo para crear muchas Meditaciones Guiadas: audios y videos creados a la frecuencia de sonido más conocida actualmente beneficioso para nosotros y nuestro planeta (432 hz) y en muchos idiomas, por lo que podemos combinar el poder de nuestro enfoque y intención, y trabajamos juntos para encontrar los mejores tiempos para sincronizar para que la mayoría de las personas en diferentes zonas horarias del mundo pueden unirse como Uno para ayudar a lograr el cambio que todos deseamos y la liberación planetaria.
La mayoría de las meditaciones de WLMM duran poco más de 15 minutos, lo suficientemente cortas como para que las personas puedan tomar un descanso de sus actividades y el tiempo suficiente para elevar efectivamente sus propias frecuencias y las frecuencias del planeta, y programadas en momentos en que la mayoría de la gente puede participar. Te invitamos a unirte a nosotros.
Beneficios Personales
De hecho, la meditación es una práctica; y cuanto más lo hagas, lo encontrarás, mejor lo obtendrás. Solía ser que tenías que ir a un lugar para aprender, encontrar un maestro, pero como hemos cambiado y la conciencia humana está cambiando, sabemos lo que los antiguos sabían: tu mejor maestro está en ti y la meditación te ayuda a conectarte con tu ser superior.
Algunos lo llaman oración. Pero no todas las oraciones son meditación. La meditación es una de las prácticas más antiguas conocidas por los seres humanos para la armonía, la paz interior y la conexión con el espíritu. Ha existido de muchas formas: en todas las culturas, en todas las religiones, en todo el mundo. Chamanes, gurús, yoguis, místicos, gente de la medicina y buscadores han practicado la meditación de una forma u otra, desde el comienzo de los tiempos. Es una forma de refinar nuestra experiencia, de abrir una nueva dimensión a nuestras vidas y de aprovechar una fuente profunda de energía y alegría positiva. (1)
Cuando comencé a aprender a meditar de niña, los ancianos que me enseñaron no lo llamaron 'meditación'. Tenía 3 o 4 años cuando me llevaron al bosque y me enseñaron a estar quieto, en el ahora, y cómo SER. Solo a medida que fui creciendo, creciendo en una comunidad intercultural, comencé a aprender sobre los diferentes métodos y técnicas. En aquellos días, las cosas como el yoga y la meditación se consideraban raras, la gente bromeaba acerca de contemplar su ombligo, y la ciencia dominante ridiculizó el concepto. Pero a medida que la ciencia y la tecnología se desarrollaban, he aquí su sorpresa al descubrir que los antiguos místicos tenían razón y que "realmente había algo en todo esto”.
A nivel personal, la ciencia descubrió que el entrenamiento de nuestra vida mental interna tiene efectos positivos en nuestras mentes, nuestra salud y nuestras relaciones. Múltiples estudios demostraron que al meditar en el aumento de la compasión y el vínculo social, mientras LO más que las personas meditan, más hábiles podemos ser en la acción compasiva. Se registraron increíbles mejoras en creatividad y pensamiento divergente, (2) y los científicos documentaron un mejor procesamiento viso-espacial, memoria de trabajo y funcionamiento ejecutivo. (3)
La meditación nos da la oportunidad de estar más presentes con nosotros mismos tal como somos, conectándonos con nuestra sabiduría inherente.
La ciencia ahora tiene beneficios probados para la salud cardiovascular e inmune, y la meditación sostenida a largo plazo aumenta la materia gris, aumenta la capacidad de generar ondas gamma en el cerebro (¡entre los beneficios de eso está haciéndote más fuerte contra el dolor!) Lleva a algo llamada neuro-plasticidad: la capacidad del cerebro para formar y reorganizar las conexiones sinápticas, especialmente en respuesta al aprendizaje y la experiencia posterior a una lesión. ¡Yo mismo soy la prueba viviente de eso!
La ciencia ha descubierto que la meditación puede ser mejor que dormir. Desarrolla habilidades cognitivas, puede reducir la hiperactividad, la impulsividad y una mayor habilidad de "actuar con la conciencia". Eso aumenta de forma natural los buenos químicos cerebrales, puede equilibrar los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro y ayudarlo a acceder a su poder mental subconsciente, desarrollar la salud y vencer las enfermedades. Existen múltiples estudios que demuestran que la meditación es más efectiva contra la depresión que las soluciones farmacéuticas que ofrece la medicina contemporánea.
Un estudio de la Universidad de Harvard mostró que con solo diez minutos al día de ‘mindfulness,’ un tipo simple de meditación no no denominacional para la persona de hoy en día, sus sujetos (todos eran nuevos a la meditación) reportaron menos ansiedad y menos pensamientos entrometidos. Eso significa que solo 10 a 20 minutos de meditación diaria lo ayudarán a comenzar a ver los cambios en aproximadamente 2 meses. Así que unirse a UNA de las meditaciones guiadas diarias de We Love Mass Meditation (WLMM) tendrá beneficios positivos para usted personalmente.
¿Por qué Meditación MASIVA? Los Beneficios Globales:
La ciencia también ha podido demostrar algo más que los místicos antiguos siempre han sabido: existe un campo de conciencia trascendental que es básico para la creación e impregna toda la vida en todas partes.
Este fenómeno es ahora conocido por la Física como el "Efecto de Campo" y se define como un efecto de "coherencia y positividad producido desde el campo de la correlación infinita." Por física, un efecto de campo de la conciencia implica una conexión subyacente entre individuos de forma muy similar forma en que la física ha descubierto una mayor unidad bajo la diversidad de campos de materia y energía.
Desde finales de la década de 1970, la ciencia moderna ha demostrado una y otra vez que con un grupo lo suficientemente grande en meditación sincronizada, uniéndose enérgicamente en esta "calidad de campo de la conciencia, los efectos extendidos de campo se expresan en la sociedad”.
Estudio tras estudio ha documentado los cambios cerebrales en las personas que meditan. Con "lo que sabemos ahora sobre las neuronas espejo, no debería sorprendernos que cuando muchos de nosotros nos reunimos con la intención de crear paz, ¡en realidad lo creamos!" (4)
Dado que las meditaciones globales comenzaron a estudiarse desde el punto de vista estadístico y científico, se hizo evidente que han ayudado a facilitar un gran cambio. Los equipos de investigación que estaban monitoreando las resonancias que ocurren en las ondas de plasma que circulaban constantemente por la tierra en la ionosfera detectaron picos inusuales en el campo magnético de la Tierra en los mismos días en que se realizaban las meditaciones globales. (5)
Los estudios de meditaciones globales sincronizadas a fines de la década de 1970 descubrieron tasas de delincuencia global reducidas, y violencia bajas durante los períodos de meditación en un promedio de 16%, una reducción en las tasas de suicidio y accidentes automovilísticos en el área donde solo 7,000 individuos mediaron juntos en un curso de 3 semanas con todas las variables explicadas. De hecho, hubo una reducción del 72% en la actividad terrorista durante los momentos en que este grupo era en meditación. (6)
A principios de la década de 1980, bastantes estudios confirmaron los beneficios de la meditación global y su impacto directo en todo el mundo, incluso hasta el punto de tener los resultados combinados de casi 50 estudios publicados en la Revista del Crimen y la Justicia (Journal of Crime and Justice) en 1981.
Hemos sabido de estos beneficios durante décadas, pero ha tomado este nuevo siglo y entrando en el tiempo que estamos ahora, el tiempo en que la gente donde vivo ahora llama Pachakuti, de la palabra quechua "pacha" que significa tiempo y espacio o el mundo, y "kuti", que significa agitación, revolución o gran cambio. Pachakuti es la largamente predicha "inversión del mundo". Esta vez ha sido predicha por todas las culturas indígenas alrededor del planeta, los pueblos indígenas de América del Norte se refieren a ella como la época del Guerrero Arco Iris. Ahora nuestra Pachamama (Madre Tierra) ha cambiado y mientras cambiamos con ella, suficientes personas de todo el mundo despiertan para unirse y crear masa crítica.
Invitamos a unirse y SER parte del Cambio. No importa si eres un meditador veterano o un completo novato. Las meditaciones guiadas de WLMM lo hacen fácil, están disponibles en muchos idiomas, y cada vez más personas solicitan ayuda con la traducción. Por favor, recuerda, todos somos voluntarios. También lo son todos USTEDES. Te damos la bienvenida y te apreciamos. Hay WLMM meditaciónes para cada Luna Nueva y Luna Llena, meditaciones para ayudar a calmar los desastres naturales y provocados por el hombre, meditaciones para neutralizar rituales negativos, meditaciones para apoyar a las Fuerzas de la Luz en operaciones específicas.
Si solo hay UNA meditación masiva con la que puede participar semanalmente entonces la más importante es la Meditación Semanal de Ascensión, que se realiza los domingos a las 4:00 UTC / GMT. Hay una página de eventos en Facebook:
www.facebook.com/events/966344300172194
y la Meditación de audio guiada (regularmente actualizada a medida que entren nuevos idiomas) aquí:
https://goo.gl/GDK5Nz
Puede encontrar una lista de todas las Meditaciones Activas WLMM donde puede encontrar SU zona horaria aquí:
https://welovemassmeditation.blogspot.com/p/blog-page.html
y únirse al Foro WLMM aquí:
http://welovemassmeditation.elementfx.com/home/welovem3/public_html
¡Bienvenidos Todos! con mucho Cariño, Luz, y Amor,
Zeeva Amrita
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Referencias:
1- Fuente: https://www.juniperpath.org/why-meditate
2- Fuente: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2012.00116/full
3- Fuente: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053810010000681
4- Fuente: http://themindunleashed.com/2017/07/scientific-proof-next-global-meditation-can-change-world.html
5- Fuente: https://www.heartmath.org/research/global-coherence/gcms-live-data/
6- Fuente: http://www.social-consciousness.com/2014/01/scientific-proof-that-group-meditation-can-change-the-world.html
Ahora, en los comienzos de nuestra nueva era, este nuevo ciclo cósmico, a medida que las energías de nuestra amada Madre Tierra han cambiado, también están cambiando las energías de cada ser viviente sobre ella.
Más y más personas están despertando y tomando conciencia de todo lo que está sucediendo, que los campos de conciencia en nuestro planeta Tierra han cambiado, están cambiando, y que en, dentro, y alrededor de nuestro planeta, los Trabajadores de la Luz y los Guerreros de Luz han estado siendo muy activos para ayudar a lograr la liberación y el cambio planetario.
Muchos de ustedes están preguntando '¿cómo puedo ayudar?'
Una de las mejores maneras de proporcionar apoyo energético a las Fuerzas de la Luz es haciendo lo que muchos llaman 'Sostener la Luz', traer más energías positivas y Luz a nuestra planeta haciendo meditaciones individual y grupales. Por esta razón, y previa solicitud, se formó un grupo global de voluntarios, llamado en inglés Amamos la Meditación Masiva —We Love Mass Meditation (WLMM), para ayudar a que la meditación sea accesible y fácil para personas de todo el mundo.
Durante siglos, los místicos de todo el mundo meditaron juntos durante los tiempos poderosos de las energías planetarias sin tener el beneficio de Internet o las redes sociales. Sabían sobre los solsticios y los equinoccios, tenían formas antiguas de conectarse enérgicamente, sus astrólogos/astrónomos les avisaban cuando ocurrían eventos cósmicos importantes.
Los pueblos indígenas de todo el mundo han viajado para conectarse y compartir el uno con el otro durante decenas de miles de años. Sabían y predijeron que nuestro tiempo llegaría.
¡Qué afortunados somos! Desde los inicios de Internet la conexión se ha vuelto mucho más rápida y más fácil para crear eventos sincronizados donde podemos unirnos como UNO.
Hay momentos de la semana, el mes, el año en que es más importante aprovechar las energías. Cuantas más personas se reúnan en la meditación con una intención poderosa en estos momentos, más rápido llegaremos a lo que se conoce como 'masa crítica', al menos 144,000 personas concentradas, en un punto en el tiempo, en el Amor, la Luz, la Paz, cambiamos nuestro mundo para lo mejor, elevando la frecuencia global, que afecta a todos, y apoyando a las Fuerzas de la Luz.
Como ciertos eventos y situaciones no son de alcance planetario, sino que están localizados en una cierta parte de la superficie del planeta, la masa crítica de meditadores para disolverlos suele ser de entre 5000 y 10.000 personas. Y hemos visto claramente los resultados de esto.
Por esta razón, el equipo de We Love Mass Meditation (WLMM), un equipo dedicado de Trabajadores de la Luz internacionales, se conectó con otros equipos dedicados de Trabajadores de la Luz de todo el mundo para crear muchas Meditaciones Guiadas: audios y videos creados a la frecuencia de sonido más conocida actualmente beneficioso para nosotros y nuestro planeta (432 hz) y en muchos idiomas, por lo que podemos combinar el poder de nuestro enfoque y intención, y trabajamos juntos para encontrar los mejores tiempos para sincronizar para que la mayoría de las personas en diferentes zonas horarias del mundo pueden unirse como Uno para ayudar a lograr el cambio que todos deseamos y la liberación planetaria.
La mayoría de las meditaciones de WLMM duran poco más de 15 minutos, lo suficientemente cortas como para que las personas puedan tomar un descanso de sus actividades y el tiempo suficiente para elevar efectivamente sus propias frecuencias y las frecuencias del planeta, y programadas en momentos en que la mayoría de la gente puede participar. Te invitamos a unirte a nosotros.
Beneficios Personales
De hecho, la meditación es una práctica; y cuanto más lo hagas, lo encontrarás, mejor lo obtendrás. Solía ser que tenías que ir a un lugar para aprender, encontrar un maestro, pero como hemos cambiado y la conciencia humana está cambiando, sabemos lo que los antiguos sabían: tu mejor maestro está en ti y la meditación te ayuda a conectarte con tu ser superior.
Algunos lo llaman oración. Pero no todas las oraciones son meditación. La meditación es una de las prácticas más antiguas conocidas por los seres humanos para la armonía, la paz interior y la conexión con el espíritu. Ha existido de muchas formas: en todas las culturas, en todas las religiones, en todo el mundo. Chamanes, gurús, yoguis, místicos, gente de la medicina y buscadores han practicado la meditación de una forma u otra, desde el comienzo de los tiempos. Es una forma de refinar nuestra experiencia, de abrir una nueva dimensión a nuestras vidas y de aprovechar una fuente profunda de energía y alegría positiva. (1)
Cuando comencé a aprender a meditar de niña, los ancianos que me enseñaron no lo llamaron 'meditación'. Tenía 3 o 4 años cuando me llevaron al bosque y me enseñaron a estar quieto, en el ahora, y cómo SER. Solo a medida que fui creciendo, creciendo en una comunidad intercultural, comencé a aprender sobre los diferentes métodos y técnicas. En aquellos días, las cosas como el yoga y la meditación se consideraban raras, la gente bromeaba acerca de contemplar su ombligo, y la ciencia dominante ridiculizó el concepto. Pero a medida que la ciencia y la tecnología se desarrollaban, he aquí su sorpresa al descubrir que los antiguos místicos tenían razón y que "realmente había algo en todo esto”.
A nivel personal, la ciencia descubrió que el entrenamiento de nuestra vida mental interna tiene efectos positivos en nuestras mentes, nuestra salud y nuestras relaciones. Múltiples estudios demostraron que al meditar en el aumento de la compasión y el vínculo social, mientras LO más que las personas meditan, más hábiles podemos ser en la acción compasiva. Se registraron increíbles mejoras en creatividad y pensamiento divergente, (2) y los científicos documentaron un mejor procesamiento viso-espacial, memoria de trabajo y funcionamiento ejecutivo. (3)
La meditación nos da la oportunidad de estar más presentes con nosotros mismos tal como somos, conectándonos con nuestra sabiduría inherente.
La ciencia ahora tiene beneficios probados para la salud cardiovascular e inmune, y la meditación sostenida a largo plazo aumenta la materia gris, aumenta la capacidad de generar ondas gamma en el cerebro (¡entre los beneficios de eso está haciéndote más fuerte contra el dolor!) Lleva a algo llamada neuro-plasticidad: la capacidad del cerebro para formar y reorganizar las conexiones sinápticas, especialmente en respuesta al aprendizaje y la experiencia posterior a una lesión. ¡Yo mismo soy la prueba viviente de eso!
La ciencia ha descubierto que la meditación puede ser mejor que dormir. Desarrolla habilidades cognitivas, puede reducir la hiperactividad, la impulsividad y una mayor habilidad de "actuar con la conciencia". Eso aumenta de forma natural los buenos químicos cerebrales, puede equilibrar los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro y ayudarlo a acceder a su poder mental subconsciente, desarrollar la salud y vencer las enfermedades. Existen múltiples estudios que demuestran que la meditación es más efectiva contra la depresión que las soluciones farmacéuticas que ofrece la medicina contemporánea.
Un estudio de la Universidad de Harvard mostró que con solo diez minutos al día de ‘mindfulness,’ un tipo simple de meditación no no denominacional para la persona de hoy en día, sus sujetos (todos eran nuevos a la meditación) reportaron menos ansiedad y menos pensamientos entrometidos. Eso significa que solo 10 a 20 minutos de meditación diaria lo ayudarán a comenzar a ver los cambios en aproximadamente 2 meses. Así que unirse a UNA de las meditaciones guiadas diarias de We Love Mass Meditation (WLMM) tendrá beneficios positivos para usted personalmente.
¿Por qué Meditación MASIVA? Los Beneficios Globales:
La ciencia también ha podido demostrar algo más que los místicos antiguos siempre han sabido: existe un campo de conciencia trascendental que es básico para la creación e impregna toda la vida en todas partes.
Este fenómeno es ahora conocido por la Física como el "Efecto de Campo" y se define como un efecto de "coherencia y positividad producido desde el campo de la correlación infinita." Por física, un efecto de campo de la conciencia implica una conexión subyacente entre individuos de forma muy similar forma en que la física ha descubierto una mayor unidad bajo la diversidad de campos de materia y energía.
Desde finales de la década de 1970, la ciencia moderna ha demostrado una y otra vez que con un grupo lo suficientemente grande en meditación sincronizada, uniéndose enérgicamente en esta "calidad de campo de la conciencia, los efectos extendidos de campo se expresan en la sociedad”.
Estudio tras estudio ha documentado los cambios cerebrales en las personas que meditan. Con "lo que sabemos ahora sobre las neuronas espejo, no debería sorprendernos que cuando muchos de nosotros nos reunimos con la intención de crear paz, ¡en realidad lo creamos!" (4)
Dado que las meditaciones globales comenzaron a estudiarse desde el punto de vista estadístico y científico, se hizo evidente que han ayudado a facilitar un gran cambio. Los equipos de investigación que estaban monitoreando las resonancias que ocurren en las ondas de plasma que circulaban constantemente por la tierra en la ionosfera detectaron picos inusuales en el campo magnético de la Tierra en los mismos días en que se realizaban las meditaciones globales. (5)
Los estudios de meditaciones globales sincronizadas a fines de la década de 1970 descubrieron tasas de delincuencia global reducidas, y violencia bajas durante los períodos de meditación en un promedio de 16%, una reducción en las tasas de suicidio y accidentes automovilísticos en el área donde solo 7,000 individuos mediaron juntos en un curso de 3 semanas con todas las variables explicadas. De hecho, hubo una reducción del 72% en la actividad terrorista durante los momentos en que este grupo era en meditación. (6)
A principios de la década de 1980, bastantes estudios confirmaron los beneficios de la meditación global y su impacto directo en todo el mundo, incluso hasta el punto de tener los resultados combinados de casi 50 estudios publicados en la Revista del Crimen y la Justicia (Journal of Crime and Justice) en 1981.
Hemos sabido de estos beneficios durante décadas, pero ha tomado este nuevo siglo y entrando en el tiempo que estamos ahora, el tiempo en que la gente donde vivo ahora llama Pachakuti, de la palabra quechua "pacha" que significa tiempo y espacio o el mundo, y "kuti", que significa agitación, revolución o gran cambio. Pachakuti es la largamente predicha "inversión del mundo". Esta vez ha sido predicha por todas las culturas indígenas alrededor del planeta, los pueblos indígenas de América del Norte se refieren a ella como la época del Guerrero Arco Iris. Ahora nuestra Pachamama (Madre Tierra) ha cambiado y mientras cambiamos con ella, suficientes personas de todo el mundo despiertan para unirse y crear masa crítica.
Invitamos a unirse y SER parte del Cambio. No importa si eres un meditador veterano o un completo novato. Las meditaciones guiadas de WLMM lo hacen fácil, están disponibles en muchos idiomas, y cada vez más personas solicitan ayuda con la traducción. Por favor, recuerda, todos somos voluntarios. También lo son todos USTEDES. Te damos la bienvenida y te apreciamos. Hay WLMM meditaciónes para cada Luna Nueva y Luna Llena, meditaciones para ayudar a calmar los desastres naturales y provocados por el hombre, meditaciones para neutralizar rituales negativos, meditaciones para apoyar a las Fuerzas de la Luz en operaciones específicas.
Si solo hay UNA meditación masiva con la que puede participar semanalmente entonces la más importante es la Meditación Semanal de Ascensión, que se realiza los domingos a las 4:00 UTC / GMT. Hay una página de eventos en Facebook:
www.facebook.com/events/966344300172194
y la Meditación de audio guiada (regularmente actualizada a medida que entren nuevos idiomas) aquí:
https://goo.gl/GDK5Nz
Puede encontrar una lista de todas las Meditaciones Activas WLMM donde puede encontrar SU zona horaria aquí:
https://welovemassmeditation.blogspot.com/p/blog-page.html
y únirse al Foro WLMM aquí:
http://welovemassmeditation.elementfx.com/home/welovem3/public_html
¡Bienvenidos Todos! con mucho Cariño, Luz, y Amor,
Zeeva Amrita
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Referencias:
1- Fuente: https://www.juniperpath.org/why-meditate
2- Fuente: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2012.00116/full
3- Fuente: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053810010000681
4- Fuente: http://themindunleashed.com/2017/07/scientific-proof-next-global-meditation-can-change-world.html
5- Fuente: https://www.heartmath.org/research/global-coherence/gcms-live-data/
6- Fuente: http://www.social-consciousness.com/2014/01/scientific-proof-that-group-meditation-can-change-the-world.html
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